Как бросить курить?

[Mr. New 20]

День второй, 4 полностью выкуренных сигареты, 10 выкинуто после 1 затяжки, вечер без сигарет, самочувствие нормализовывается.

[Nosferatu 24]

Кстати на тему самочувствия... Бросив курить, разницы в самочувствии я не почувствовал абсолютно никакой. :)

Правда я люблю кушать все вредное

[DiOlex 0]

Я курил с 14 до 24 лет. Когда жена забеременела - бросил вместе с ней. Как бросил? Просто больше первого узи не начинал. Вот уже 9-й год не курю. Точнее курил раз с 10. В состоянии сильного алкогольного опьянения, когда "донаться" нужно, а места пить уже нет просто. ))) Считаю, что невозможность бросить курить - только в голове. Снижать дозу, пить таблетки, читать литературу - это все самовнушение. А дело во внутреннем стержне. Который или есть, или нет.

P.S. Куму моему 42 года. Курит 3 пачки в день. Получил прободение язвы. Первое что седелал когда пришел в себя от наркоза - пошкандебал курить. Курить не бросит никогда - ЛУЧШЕ СМЕРТЬ. Каждому своё... Вторая моя кума, заберемнела и бросила. Родила, пошла на работу. Начала курить. "Чего закурила?" - "Работа нервная!". Ну я тогда считаю, что нужно начинать на работе пить, нюхать и ширяться. Намного более действенные способы.

P.S. 2 Я по натуре сова. Люблю спать до 12, часа дня. Все лето прошло в стройке и вечернем "снятии напряжения". Принял для себя решение, что хочу и буду жить за городом. Т.е. вставать с утра еще на час раньше и до школы ребенка 30 км. Встаю в 6 утра, о "снятии напряжения" вообще разговора нет (по дороге 3 поста ГАИ). И ниче так, вроде держусь и понимаю, что это новый этап и он мне нравиться!

[Mr. New 20]

Если кому интересно - день 3-ий: 1 сигарета и всё.

[DOZA 11]

Mr. New, главное после курса таблеток этих опять не начни)

[Mr. New 20]

День 4-ый: как и ожидалось 0 сигарет.

[EcosKana 9]

Держись. Поду курну за тебя.

[DэVIDSN 33]

Mr. New, главное после курса таблеток этих опять не начни)

Нее, потом нужны будут другие таблетки, чтоб с этих соскочить.

[2410 0]

бросить курить очень просто - надо "перестать брать в рот сигареты и поджигать их"

тоже не курил никогда и даже не пробовал))

правда, люблю шоколад)))))))))

[AxelGTR 542]

правда, люблю шоколад)))))))))

Бросить шоколад очень просто, просто прекрати брать его в рот и поджигать

[ded-prohor 493]

Курил 16 лет, 2.5 года назад бросил одним днем без таблеток, пластырей, книг и т.д., чем если честно горжусь, чувствую себя отлично. Всем советую.

[Mr. New 20]

День там какой-то, таблетки давно уже не пью, в день получается 2-3 сигареты на работе, потому что вопросы все в курилке решаются. Дома не курю!!! Не тянет, продолжаем боротся с курением.

[xam_43 7]

Читал начало темы, курил еще. Думал, надо когда-то бросать, но не сейчас... Полторы недели назад на работе кончились сигареты, у коллеги - тоже, стрелять было не у кого. С работы бегом в метро, с метро бегом на электричку, с электрички как раз маршрутка. В общем, купить не успел, а в магазин у дома уже не захотелось. Решил, что все складывается удачно, попробую. Надеюсь, что продержусь дольше, чем в предыдущие разы. Бросал уже раза три: на год, на 10 месяцев и еще на сколько-то. В последнее время курил Capitan Black (курильщики, я думаю, в курсе, что это и сколько можно выкурить), потом, поняв, что на пьянках сочетание алкоголя и этих сигарилл срубает гораздо раньше, чем обычные сигареты, перешел на обычные (Парламент). Незадолго до бросания понял, что курение перестало приносить хоть какое-то удовольствие (без таблеток!).

А насчет каких-то изменений после бросания. Перестал кашлять с мокротой (по утрам на остановке бывало), да и вообще как-то полегче стало.

В общем да, надо захотеть. И решить для себя: надо бросить, ибо ___ (придумать причину, мол, не бросишь - не мужик, или родился ребенок - надо ради него бросить, кстати, это была причина в предыдущий раз).

[valeron199 99]

А я до сих пор не бросил. Хотя прогересс есть небольшой, раньше курил Mild Seven Original или Kent (8), сейчас перешел на Mild Seven sky blue и Kent (4). Скуриваю по 5-7 сигарет в день (раньше пол пачки улетало точно). Короче постепенно уменьшаю кол-во сигарет.

[xam_43 7]

Короче постепенно уменьшаю кол-во сигарет.

Вегной догогой идете, товагищи! (с)

А в определенный момент важно понять, что курить-то в принципе не так уж и хочется, да и расслабиться можно каким-нибудь другим способом

[Kushikimi 34]

да и расслабиться можно каким-нибудь другим способом

Например, выпить

[danil 6]

Когда сижу строю модель-курить вообще не тянет. Процесс,засасывает.....

Вывод-нужно строить больше моделей

[valeron199 99]

Данил, у меня такая же фигня. Но стоит только отвлечься сразу тянет покурить.

[Smithson 8]

Коллеги, тоже задумался о бросании курить. На данный момент прогресс поменял сигареты на более тонкие и стал курить в место пачки в день - 6-7 сигарет.

danil Серега, согласен затягивает моделизм. А вот напряжение на работе наоборот тянет покурить. Вывод ну её эту работу. Моделизм и бросание курения

[EcosKana 9]

Я тоже задумываюсь бросить работу. Без нее лучше.

[danil 6]

По поводу работы,был временно не работающим........самое идеальное время для моделизма.Задумайтесь!

Вань,не напрягайся на работе.......вредно это.....

[DOZA 11]

А я когда курил, курил много больше во время моделизма, так как вечно, тут 5 минут подождать пока клей окончательно схватит, там 5 минут пока краска засохнет)

[Atenza25 448]

Курил 8 лет,курил много. Бросил в один день без всего,т.е. без книг,пластырей,таблеток и пр.

Уже идет 4 месяц - иногда тянет (в пробках),но в принципе живу уже без сигарет

[EcosKana 9]

У меня есть с онкологией и старением, типа если будешь курить то через 60 лет превратишься в старуху. Не знаю что выбрать....

[sau2c1 10]

Тоже курил, 6 лет, в армии начал. А бросил так, записал на листочке: 17.07.09.г., бросил курить. С тех пор и не курю! И листок еще лежит, на память.